健心房·曼琳

曼琳：心理学博士在读，博曼心理健康咨询中心（BUILD MIND）创办人。受聘于多个知名企业担当心理顾问，帮助企业为员工解决工作与生活中的心理问题。专注研究压力管理与两性关系。生活中是鲜辣爽脆的湘妹子，对爱怀有无限热忱，永怀希望。

你对婚姻、爱情和两性

邮箱里常常收到的信，是少男少女话说失恋的。有恋可失，失之心碎的，通通视之为少男少女，不管是18岁还是28岁。只有少男少女，尚留有一颗清脆敏感的心，甘愿奢侈地付出多多的时间与精力，来感受与处理失恋的疼痛。更多平静的都市人，已经爱无能，无恋可失或者失之不痛。由此，失恋痛苦其实也是一种别样的幸福，尚有感受爱的能力。

新近接到的一封邮件，是Wendy说相恋三年的男朋友在结婚前夕突然提出分手了，两人一起买的房子都装修好了，全世界都等着喝他们的喜酒，结果还是分手了。Wendy说自己想不明白，三年的感情，怎么敌不过两个月的新相识？！三年来那么好，为什么突然就变了！整晚地睡不着，头痛欲裂，日以继夜地流泪，工作停滞，几乎崩溃，不知怎么渡过这个难关！

失恋其实是很雷同的，不管当事人是如何认为自己是天下第一的苦楚，天下第一的心酸，都是雷同的。所以，处理分手的方法，说起来也是十分雷同与简单的（虽然做起来很难）。

最基本的底线，是珍惜生命！笔者曾干预过几起自杀未遂的失恋事件。几年过去了，他们无一例外地有了新的生活。之前认为不能再爱的心，因为遇上对的人，爱之甘泉也汩汩流出。完全忘记过去还怎样寻死觅活地爱过一个什么人，万分庆幸是未遂。

最简单的方法，是指望时间！哭也好，痛也好，随着时间的流逝，伤口终会结痂。虽然失恋让人非常痛苦，但既成事实，只好慢慢接受吧！尽管还想他，睁眼闭眼还是他，OK，请尽管想吧，接受自己不能控制地想他的事实！他的好，他的坏，从此都不关你的事，想一想是无妨的，不过千万不要再去找他。之前对你如何好，变得如何坏，如何快，也不要想不通。这个年代，就算你不变心，你也得容忍别人有变心的权利。报复更是没用的，对于一个从此以后两不相干的人，不值得耗费时间精力与宝贵自尊，不如用更多的时间精力去发展自己。

再积极一点的方法，是将失恋当成人生宝贵一课。失恋的原因是什么？他的问题你不用管，你呢？你是选人有问题，还是相处的问题，是否可以在下一段恋情中做得更好一些。如果都没有问题，那就全是他的问题。打起精神来，做好你自己，将要来临的永远都比已经结束的要好！