文/记者　宋导

通讯员　吴远团

受访专家：广东省中医院消化科主任　陈延　教授

春节，面对久违的亲人和朋友，通常只有举杯才能表达彼此之间激动和快乐的心情。可是，即使你决定暂时忽视酒后的不适，甚至已经准备好了解酒药，饮酒过量对身体的伤害仍然是不可避免的。广东省中医院消化科主

酒精伤身，饮酒别忘有限度

广东省中医院消化科主任陈延教授说，饮酒后常见的问题不外乎以下几类：饮醉酒，出现酒精中毒；造成胃肠疾病复发；引起胃痛、腹泻、腹痛等；喝酒多吃肉的，还会引发胰腺炎。“酒精首先是直接损害胃、肠壁细胞，导致细胞坏死、发生炎症和糜烂等，被吸收之后还会产生有毒物质，影响身体多个器官甚至神经中枢，以至出现呕吐、头痛、头晕、神志不清等。尤其是原本患有胃病、肝病的患者症状也会进一步加重。”

不过，在春节这个中国传统文化中最重要的日子，一点不沾酒恐怕并不现实。既然不得不喝，那么不妨控制在一定限度里。据陈延介绍，一天摄入酒精总量最多不要超过50克，换算成市场上出售的液体酒，50度酒不要超过100ml，10多度酒不要超过500ml，通常以25克内比较适当。但如果平时本身酒量不好，就更加不能超量饮酒。而且喝红酒比喝白酒好，喝低度酒比喝高度酒好，喝慢酒比喝快酒好。

解酒药不是万能，别盲目依赖

中国人爱喝酒，也重视健康，所以酒照喝，相应的解酒药、解酒汤、解酒茶也不能少。打开电视、报纸，最近关于解酒药的广告宣传突然一下多了起来。看上去，它似乎给大家减轻了饮酒的负担，可你若以为因此便可以随便喝了，那可是大错特错。

陈延说，目前市场上的解酒药主要是维C，它具有抗氧化作用，可以减轻酒精对细胞的毒性，但并非服了解酒药就能完全抵消酒精对身体的影响，“药物只能亡羊补牢，尽量减少伤害，但绝不会避免伤害发生。”另外，对于民间诸多的解酒方法，他认为应该都有一定的作用，譬如果汁、菜汁、茶等清凉的食物有利于解除酒的湿热性，又或者蜂蜜水、葡萄糖能利尿通便和排毒。但这些方法要发挥效用必然有一个过程，而且伤害仍然存在。

所以绝不能盲目依赖解酒药、解酒茶等。要避免健康受损的最好方法，就是少喝一点，千万不要喝醉。患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人应尽量遵循医嘱禁酒。

（编制：子琦）