文/记者张华

2007年年底，胡紫薇大闹央视爆丈夫张斌婚外情，现场视频被各大网站纷纷转载。一石激起千层浪，名人紫薇的“家事”成为无数网友讨论的话题。

应该以怎样的心态去面对情变？心理治疗师、婚姻家庭指导师胡慎之将告诉您该如何看待两性情感。

以伤害对付伤害是幼稚行为

在这个人心浮躁的年代，离离合合的事很常见。抱着家丑不外扬的心态，很多人遭遇了情变，往往都是遮着、掩着，可胡紫薇采取了极端的做法，把对方的隐私公之于众，不但毁了张斌的公众形象，同时也没给自己留后路。胡慎之认为，以伤害对付伤害，这是一种相当幼稚的做法，而心理成熟的人有接受现实的能力。

婚姻关系是一种彼此约定的关系，当一方打破约定，另一方就会受到伤害，将会面临着巨大的痛苦、极度的自卑、失落与迷茫和说不出的愤怒。胡慎之表示，更让人担忧的是，目前社会上遭遇失恋、情变时，人们往往采取伤害对方又伤害自己的极端方法处理。拒绝接受现实，采取自我攻击、自残、自杀威胁等，或者把愤怒发泄出来，报复对方。

过于依赖对方导致容易失控

“仔细分析一下，其实在失恋或者情变中容易产生攻击性行为的人，一般有性格缺陷，比如偏执、自恋等人格特征。”胡慎之说，“而且这类人自信心不强，对家庭婚姻美满的期望较大。”

在胡慎之的很多来访者中，就有不少人在婚姻家庭中，没有自我，过于依赖对方，被对方需要才能提高自我价值感。一旦发生情变，就丧失了自我价值，找不到自我了,甚至做出失控行为。

另外，在发生情变的家庭中，有很多看似出现了第三者，实际上婚姻生活早就出了问题。有些人不懂得什么是爱，把爱当做控制和占有，让人产生很大的压力。“我要用爱情淹没你，用我理解的爱来控制你，”胡慎之说，“如果两个人都是控制力很强，这婚姻关系就很紧张了。”

婚姻关系中自己的问题自己解决

不少人婚姻亮红灯，闹到单位找领导，希望单位领导给对方施加压力，希望能让对方回心转意,弄得尽人皆知。这种依赖别人来解决问题的方式，好像小孩子一样，被别人欺负了，就要向爸爸妈妈告状，由他们来帮助自己解决问题。胡慎之认为，婚姻关系中自己的问题自己解决，并且要承担相关的责任，专家建议在婚姻中需要多一点了解对方和沟通。

（1）在两性关系中，可以依恋对方，但不能依赖对方。

依恋是一种亲密关系，但完全依赖对方就好比一个婴儿依赖抚养者一样，没有人照顾就不能独立生存，那是要冒很大风险的。

（2）要学会陈述自己的感受，而不是对对方进行抱怨。

在两性关系中，我们喜欢抱怨，而不懂得如何陈述自己的感受。比如丈夫晚归，妻子孤独、焦虑，可以告诉他自己很孤独，等候的时候很焦虑，期望他下次能早一点回家。而不是一味指责和抱怨。

（3）两性之间应允许差异存在。

由于男女在心理和生理上的差异导致思维方式、表达方式不同。如果我们不理解另一半的思维方式、表达方式，很多误会和冲突都是从这里开始的。要共同经营两人的感情，尤其要了解两性差异并多尊重彼此的独立性和独特性。

（编辑：CY）