近日，44岁的广东神经外科医生郭予大在手术前猝死的消息在医生界引起了极大的震动，引发了对医生“过劳”现象的深思。中华医学会会长钟南山院士发出呼吁：请全社会重视并关注医务人员健康。

针对日益严重的医务人员“过劳”现象，钟南山呼吁社会各个方面、医院和医务工作者本人，关注医务人员身心健康，从

广州医生健康调查显示：医生“过劳”令人忧心

据广东省社科院调查，医护人员总体精神压力的严重程度属中等偏上，其中有近四成人员压力达到重度。同时，高达85.9%的医护人员认为工作负担重、压力大是影响身心健康的最主要因素，七成医护人员认为当前医患关系紧张，不到3%的医护人员表示会让子女从医。最主要原因在于目前医务工作者风险大、压力大。另据惠氏制药健康药物部所做的广州医生健康状况调查显示，65%的医生认为自己处于“过劳”状态，41%的医生认为自己健康状况正在衰退，38%医生觉得压力大、活得很累。

钟南山指出，对医务人员有过深入了解的人，都知道他们不但要做好临床，科研也不能落下；不但要夜班，还有24小时连班，身体经常处于疲惫状态；还有“医疗事故”、“医疗纠纷”这两把利剑，时时都悬在头顶。怎一个“累”字了得!医务人员是一个特殊的群体，他们的健康是保证患者健康的前提，是提升医疗服务质量所不可缺少的。但是社会对医生的要求越来越高，不仅要增强科研能力，还要面对日益恶劣的医疗执业环境，因此重视医生的健康状态，降低职业负荷，避免过劳现象，是医疗机构和医生本身都要重视的方面。

上图：用各种方法减压　新华社

不良生活方式+压力，走入“过劳”

据惠氏制药健康药物部所做的广州医生健康状况调查显示，不良生活方式，以及巨大的压力，是造成目前医生“过劳”的主要原因：

■58%的医生一日三餐没有规律，68%以上的医生几乎不注意营养搭配；

■每天运动的医生不到20%，从来不运动占15%，更多医生只是偶尔运动；

■超过40%的医生会因为白天紧张而睡不香，经常失眠和难以入睡的人占到24%；

■因为工作紧张而感到精神压力大的医生占53%；

钟南山指出，医务工作是一项高风险、高技术含量的服务工作，而持久的“过劳”状态，会危害医生的身心健康，出现精力缺乏、心情变差、情绪难稳，并增加慢性疾病的患病率。而医生的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。

因此，他提出：在医生态度不好时，不能简单地只从医德考虑问题，还要考虑环境因素困扰、心理障碍、体质下降等因素。

医生要学会管理自己的健康，并从营养开始做起

钟南山指出医生要学会管理自己的健康。WHO指出，健康不仅是没有躯体疾病，而且具有良好的生理、心理和社会适应能力。

著名营养学家、中山大学何志谦教授特地做了专题讲座，指出繁忙工作造成的营养缺乏或者不均衡，极大程度地危害身心健康，导致心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的高发和年轻化，倡议医务人员管理自身健康，要从保障每日全面营养做起。

根据自身几十年的从业经验，钟南山提出了4个基本健康建议（对医务人员及一般人士均有借鉴作用）：

■每日均衡营养，定时定量合理饮食；如果由于工作繁忙无法满足全面营养，建议在膳食之外补充维生素矿物质补充剂，是一种非常有效的方式。

■保障睡眠，注重充分休息；一张一弛，才是健康之道。

■适当运动，要找到适合自己的运动方式。

■善待压力，学会把压力作为生活不可分割的一部分，以平和的心境，面对生活种种挑战。（何东）

（编辑：子琦）