作者：边人

当“生命在于运动”不仅已成为全民口头禅，而且成为实际行动指南的今天，我这个题目会得罪不少人。

好多年来，我经常和别人谈过自己的这一论点，即：生命不在于运动，而在于平衡。我见到不少人，身体原本好好的，可说病就病，并且一病不起。不久前还有这样一个同事，一直坚持锻炼身体，长

哲学的根本问题，也是生命问题，自然躲不开生与死的话题。人类对生命的探索，构成了一部人类的哲学史。说运动对生命没有益处，恐怕没有科学依据；但要说生命的根本在于运动，却大有商榷之处。考察世界上许多长寿老人健康长寿的原因，很重要的一条，是开朗、自然、平静、颐和，而不是运动。两年前，美国一个研究小组对运动和健康进行了大量调查研究，结果也发现长寿者往往是那些生活得比较平静，且不喜欢剧烈运动的人。

我国最早的经书《易经》，是我国古代探索生命和自然规律的一本书，它最核心的思想方法是“物极必反”。老子的《道德经》，正是吸收了《易经》的这一精髓，指出了“万物负阴而抱阳，冲气以为和”这个物质世界的重要特征，认为“物壮则老”，提出要“去甚、去奢、去泰”（去极端、奢侈、过分之意）。而在我国传统思想文化语境中，要做到“和”，做到“去甚、去奢、去泰”，防止“物极必反”，就要讲究平衡，不偏一方，也就是所谓的“中庸之道”。体现在古代医学上，就是阴阳平衡，它构成了我国最古老医学经典《黄帝内经》的重要内容。说生命的根本不在于运动，是说运动可能会产生生命的某种平衡，如身体机能的新陈代谢，但它不能解决生命其他方面平衡的需要，如心理的，精神的。事实证明，很多生命突然夭折的人，有着心理和精神上的深层原因。上面说的我那位同事，人们分析起来，就认为明显地和几年前他在事业上受到的一次挫折有关。表面上看，他仍然在坚持运动、锻炼，维持生命的某些平衡，但生命的另一些需要平衡的地方，却严重失衡了。

运动当然是人体所需的，但运动本身不是目的，通过运动达到平衡才是目的。因此，以运动与否来衡量健康，应该让位于以平衡与否来衡量健康。何况运动量大小和运动方式的选择，甚至什么是运动，具体到每一个人，答案都是不一样的。而平衡，包括各方面的平衡，却是所有人不能忽视的。

最近读到《迷悟之间》，是台湾星云大师四年间每日所写，积累千余篇短文集结成的12本书，涉及人生世态种种。其中在《健康与长寿》中，星云大师对什么是健康，有这样的理解：“凡是健全的、正当的、清净的、和谐的，就是健康。”在我看，这是从文化上对健康的理解。大师认为，身体和心理的健康之外，人还要有情感、事业、人际关系上的种种健康，这的确很智慧。可惜大师没有指出，达到这一切的方式和渠道，就在于平衡。

（编辑：健健）