文/记者　梁柳芬　图/见习记者　梁维春

人物小档案

姓名：何少梅

年龄：91岁

爱好：运动健身

老干活动中心三楼麻将室，八位老人两桌麻将。

一个头发花白，身穿一黑白花衣服，一条黑裙子的婆婆跳入了记者的眼球，几盘下来，婆婆手风挺顺，连续几盘自摸，

何婆婆生于1916年，解放后从中山来到顺德，目前在明日家园跟保姆两个人住，说是保姆，也只是主要帮忙搞卫生的，至于婆婆的起居饮食，何婆婆都是自己搞掂的，每周一到周五，婆婆早上从家门口步行到顺德区老干活动中心，大概10点钟左右，婆婆又步行去华盖市场买菜，再回家煮饭，“当散步咯，不辛苦的。”婆婆说。

很不幸的是何婆婆丈夫在她35岁的时候去世了，留下了5个子女由何婆婆一人独力抚养，“当时的生活难啊，我一个人带5个，工资只有几块钱，真是入不敷出啊，我自己不吃都留给子女吃，长期这样下去，身体就捱坏了。”何婆婆在讲这些话的时候，眼里还流露出当时的艰辛。何婆婆没有放弃，她并没有好像一般人家那样让最大的孩子出来工作，让第二个孩子帮忙照看弟妹，何婆婆坚持让他们读书，大女儿以优异的成绩考上了华南工学院，后来还考了教授，“我当时受的苦还是值得的！”何婆婆很安慰地说。

何婆婆60岁退休，退休之前婆婆身体一直很差，“我五脏六腑坏了四脏，心脏病、肺结核、胃病和肾病集于一身，还有偏头痛、肩周炎、坐骨神经痛。那段时间，我苦恼了一段时间，后来想想，苦恼的话身体也不会好的，只会更糟糕，后来我想到了能不能用运动疗法来治病。”据何婆婆说，开始的时候后，由于坐骨神经痛的问题，她连脚后跟都不能着地，她强忍着痛，慢慢踢起腿来，从一开始的10、20下，再到30，40到现在的100下，“生命在于运动，运动在于坚持，一定要坚持才有效果的。”何婆婆坚持了30年，现在，何婆婆行动自如，上下楼梯都不成问题。除了踢腿，婆婆还耍太极，跳舞，“不过现在年纪大了，舞也不跳了，呵呵！”

当记者问到婆婆的养生之道时，婆婆想了一下，说：“以德养寿！一个人，如果能闭目问心心不愧，没有私心没有杂念的话，一定会长寿的。如果整天想自己怎么艰苦啊，自己怎么受累啊的话，肯定不会快乐的，要多想想比自己苦的人还有很多的，这样的话，自然长寿。”

上图：何婆婆拍拍肩膀说：当年的肩周炎通过体育疗法也治好了

婆婆趣事

懒得费力钻胡同

婆婆没有跟儿女一起住，婆婆说自己看问题看得很开，并不会钻牛角尖，不会认为是儿女不要她这个妈了。“我自己也年轻过，我也之道年轻人的心态，肯定是想过二人世界的。如果你是认为他不要你这个妈，整天两个人关在房间不理你的话，你自己就会钻进一个死胡同里面了，那你只会弄得自己很苦恼。只要平常你病了他们回来看看你的话，就行了，说明子女的心里头还是有你这个妈的，其他东西就不要那么计较了。”真看不出，这个91岁、4代同堂、有6个曾孙的老人家，思想竟然这么开通。

学太极要挑肥拣瘦

何婆婆学习太极有她自己的一套原则，就是要跟耍得好的人学，耍不好的她是不会跟他们学的。之前，有个从佛山来顺德探亲的一个阿姨在钟楼公园耍太极耍得很好，何婆婆走过去想让阿姨教两手，想不到那阿姨也很热情，几次下来，她们就成为了好朋友，“开始也怕人家拒绝的，不过我自己想学，也只有硬着头皮去问人家了，结果那年轻阿姨还挺热情的，她还教会我十式太极呢。”何婆婆很自豪地说，“拿个心出去交朋友的话，肯定行的，我现在朋友很多，一个月有10来天都会跟不同的朋友去喝早茶。”

“超分量级”的大队长

退休后，何婆婆还曾经组织了一支名叫“大良镇体育大队”的队伍，这支体育大队，刚开始的时候只有10多人，后来发展到100多人，何婆婆对队伍的管理很严格，她把这100多人分成3个小队，每个队伍又选出一个小队长和两个副小队长，而他有选了一个责任心比较强的人做副大队长，另外还有一个专门管财务的，“我们这支队伍算是比较有规模的了。”当记者问到这个大队长好当吗的时候，何婆婆笑着说：“当时没有人愿意出来当这大队长的，而我自己有这份热情，所以我自荐，大家也很给面子，当大队长也只是挂个名，为的是能让大家有组织一点开展体育运动。”

（编辑：日京）