随着天气的逐渐转冷，周围患感冒的人多了。但奇怪的是，往往一个人感冒了，在他周围就会有好几个人随之感冒，在一些大一点的办公室里还会出现“集体感冒”的情况。感冒是一种常见病，但很容易扎堆。这到底是什么原因造成的？我们该注意些什么才能少被传染？为此，记者采访了呼吸科专家。感冒易在办公室流行

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“受凉、疲乏、劳累的人群最容易感冒，最近气温略降，冷空气对呼吸道黏膜有刺激，为寄生在鼻咽部的感冒病毒提供了有利条件。”深圳市第二人民医院呼吸内科副主任医师张敏说：“常坐办公室的人，锻炼少、体质弱，特别是工作强度较大时，容易疲劳，身体抵抗力比较差，一个人感冒，容易造成办公室范围内的小流行”。

“办公室的空气质量比较污浊，烟味、饭味混合在一起，如果是空调房，空气流通不畅，对呼吸道黏膜是一种刺激，也是造成感冒的原因之一。”张敏说。

多休息勤洗手可预防

研究表明，引发感冒的病毒有200多种，感冒病毒是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。

“普通感冒多通过手接触传播，空气传播的比较少。”张医生说。当办公室的同事患感冒时，其触及的桌子、椅子、门把手、电话、键盘等都有可能沾染上感冒病毒，人们触摸过这些地方后，再摸自己的嘴唇、鼻子或眼睛，就有可能被传染。“预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手、多休息、多饮水，多吃维C。”张敏说，“尽管每年秋冬感冒发病很多，在一定范围内很是流行，但不能混同于流行性感冒。流行性感冒的病原为独特的流感病毒，发病常无诱因，一年中不会多次发病。”

此外，办公室每天要定时开窗通风，让空气流动起来，对办公室要经常进行消毒。对于常坐办公室的人来说，多运动，提高身体抵抗力才是根本。

感冒“死扛”损健康

“对于身体比较强壮的年轻人，扛一扛，普通感冒有可能自愈，但并不是说每次感冒不吃药都会好。”张敏说，“一般的感冒，往往是鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等症状，如果没有基础性疾病，会有一定的自愈倾向，但感冒的同时，伴有心慌、胸闷、气短、发热等现象，激发心肌炎，会造成心律失常、心脏增大、心衰等严重并发症，甚至死亡。这种‘感冒’其实是病毒性心肌炎的前期症状。”

“因此一定要具有一定的辨识能力，要密切注意症状的变化，一有并发症，就应立即就医。”张医生说，“一般来说，感冒周期为一个星期，时间过久，最好找医生诊断一下。”

专家建议，秋冬季感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。文/图　记者　罗云芳

密闭的办公室最易染上感冒

（卓珩／编制）