圣火进行时:4月26日

最佳旅游期：一年四季皆可，长野曾举办过1998年的冬奥会，所以雪景相当不错；春、夏、秋三季景色各异，也是看不同风景的季节。

日本的屋脊

奥运圣火在长野之站传递约20公里，将有80名火炬手参与，其中的重量级人物，将是长野的“水王子”———雅典奥

位于日本中部的长野是日本罕见的内陆县之一，被称做“日本的屋脊”。这里海拔较高，因此也是全球冰雪覆盖最多的地区之一。除了冰雪和一流的滑雪场地，这里还有为数众多的温泉资源，据说对运动员的伤病有很好的疗效。因为这样，1998年冬季奥运会在长野办得有声有色。

妻笼宿的乡下味道

长野是个适合自助游的地方，这里有众多的滑雪场，百年的寺庙也不少，还有令人回味的温泉。南木曾町有江户时代的历史街道妻笼宿、有国家公园级的高山风景，还有好客的温泉地。本地人的玩法是：花三四小时来一趟中山道健行，然后泡个温泉。

连接江户与京都的古道“中山道”，沿途有69个驿站，妻笼宿是第42个。这是名副其实的旅馆村，当地人把这里建成二三个世纪前“原来的样子”。这里还有原始的石叠街道，一直能走到东京。用悠缓的步调参观古迹和逛特色小店是最惬意的事，邮局、马厩、小商铺……老房子散发着淳朴的气息。

不可错过：南木曾

南木曾是长野有名的温泉乡，遍布的旅馆、客栈都有着坚固的外表以及各自的特色。“Hotel木曾路”是设备最好的旅馆，超大的露天风吕是旅馆的独特卖点，能将室内浴场直接连接户外好几个不同温度的汤池，在山间泡温泉，感觉无比开阔；“满天之汤”则更加出彩，用巨大的御影石砌成，直接借景南木曾岳，和自然远景融合得极佳；“缘觉之汤”则散发出桧木的清香。

●行走宝典

签证：日本目前没开放个人游，如需办理个人赴日旅游签证，目前需要在日亲友的邀请函和身份保证以及经济担保等，到日本驻广州总领事馆申请办理。如参加由旅行社组织的旅游团，签证由旅行社代办。

交通：广州目前没有直航到日本长野的航班，可在香港乘坐港龙航空等前往。

汇率：100日元兑换6.9元人民币。美食：生鱼片、烤鱼、桃子、雪糕、荞麦拉面、山野菜拉面。

购物：不妨到药房购买化妆品和日用品，品种齐全；可在机场购买一些日本特产，价格合理。

●参考线路

本本州北海道经典超豪华7天，10380元。（广之旅）

日本仙台北海道温泉樱花新干线5天，8880元。（广东中旅）

“北海道+樱花”，本州北海道樱花7天，11080元。（广东国旅）

■长野温泉

（编辑：班尼）