图：雅兰"拥抱床垫"，中间的缺口可以容纳弯曲的手臂。

图：宜家床垫，内置的口袋式弹簧可为脊柱提供最佳支撑。

睡眠的N种方式

■新快报记者　马文慧

3月21日国际睡眠日即将到来，睡眠的重要性和睡眠质量再次成为人们关注的话题。就在今天，中国睡眠协会与香港雅兰公司在深圳联合发布了北京、上海、广州和深圳地区城市居民的最新睡眠调查报告。调查显示，绝大多数被调查者都认为床垫质量对睡眠质量有影响。调查中还发现很多人都有侧睡或俯睡的习惯。然而，碍于传统床垫在设计上的缺陷，这类睡姿会使手臂、胳膊等部位感觉到疲惫或麻痹，俯睡还会导致呼吸不畅，从而导致睡眠质量低下，甚至影响健康。时下，睡眠产品的革新给我们提供了多种睡眠方式，您可以根据需要选择最适合自己的睡眠产品。