广州军区广州总医院（广总）健康管理体检中心建议

■文／陈武强　李岩

咨询专家　陈苒

广州军区广州总医院健康管理体检中心主任一个聪明的女人，首先要会保护自己。

中心陈苒主任介绍说，女性内生殖器官的卵巢、输卵管、子宫和阴道，是许多妇科疾病的多发地。随着年龄的增长，人体各系统各脏器的功能和结构都会发生退行性改变。尤其是年过四十、有过生育的女性，卵巢功能衰退，雌性激素缺乏，可能导致全身多样的病痛，妇科疾病的发病率也明显增高。所以她建议，有过性行为或年龄超过18岁的女性每年至少做一次妇科检查。

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◆宫颈检查

专家建议：有过性行为、年龄超过18岁的女性每年都应该做一次宫颈防癌细胞学涂片检查。

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率位于女性肿瘤的第二位。每年全世界大约有20万妇女死于宫颈癌。近年来，宫颈癌的发生有明显年轻化趋势。宫颈癌虽然危险，但从早期的炎症到恶性癌变需要6到8年的时间。目前，早期宫颈癌的治愈率在80%-90%，而晚期疗效明显下降。因此，提高预防意识和进行定期检查，发现癌前病变及早期癌症及时诊断与治疗，会有效预防宫颈癌的发生和降低死亡率。

如何预防：1.加强健康教育，提高防范意识；2.注意经期卫生，避免过早性生活，杜绝性生活混乱；3.定期做妇科检查，如发现问题，务必要做进一步病理组织学检查，以确定病变性质，及时治疗；4.对于已发现的宫颈病变及生殖系统感染病症，一定提高警惕，积极采取相应治疗措施，以防宫颈癌的发生和发展。

◆乳腺检查

专家建议：育龄妇女每月应该对自己乳房自查自检，建议每6个月定期做乳房体检。乳腺检查包括乳腺普查、乳腺远红外线或乳腺B超、乳腺钼靶等项目。

常见的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺癌等。乳腺增生在西医中认为是雌激素水平过高，内分泌紊乱导致的，经济地位高、教育程度高、大龄初孕的女性是高发人群，多发于20-45岁的育龄期女性中间。而乳腺癌在我国80%发生在50岁以下妇女中间，40-50岁是其发病高峰。一旦发生，将给个人和家庭带来严重的悲剧。

如何预防：1.科学、合理、规律、健康地生活；2.不擅自使用含有雌激素的药物和滥用化妆品；3.提倡合理饮食，多吃低脂肪食物、蔬菜、水果，注意调节情绪，制怒为先，自我解脱，适时放松压力缓解紧张；4.对乳房每月进行自查自检，自我保健，定期做乳房体检，在专科医生的指导下做专业检查，发现乳房问题及早就医、及早诊断、及早治疗。

◆女性激素检查

专家建议：检查女性内分泌情况，对40岁以上女性了解有无更年期早期改变尤为重要。

部分女性在不到40岁就出现郁闷、烦躁、絮叨等情况。这是更年期提前的一种表现。主要是因为卵巢功能过早衰退，从而导致体内雌激素水平过低。出现这种情况，应该从调整心态和必要饮食上的补充来纠正。此外，一旦出现更年期提前的情况，还应该及时到医院就诊，看是不是需要通过补充雌激素来进行治疗。

◆妇科炎症检查

专家建议：可进行白带常规、妇科内诊检查等。每年定期做妇科炎症检查是非常有必要的。

白带是妇女阴道里经常分泌的少量粘液状物质，正常的生理白带犹如白色半透明鸡蛋清样，无色、无刺激性。但当体内发生疾病时，白带的性质就会发生变化。比如，白带发红，是生殖道出血的表现；白带发黄，往往是生殖道感染的征兆；白带过稀，应该及早检查，看是不是患了癌症。同样，其它的妇科炎症检查也是十分必要的，如果患上妇科炎症，一定坚持用药，不要见好就停，以免病情反复。

除此以外，女性朋友还应定期做卵巢、输卵管、子宫、子宫附件等器官检查，还应该进行定期的血液、血压、肺部X线、心电图、B超等检查。真正做到防患于未然，学会保护自己，学会关心自己健康。体检前的注意事项女性在检查前应该做好准备，选择一个最恰当的时机，争取做出最准确的检测：

◇一般来说，有血液检查项目的，要有2-3天的清淡饮食，抽血当天早上空腹；

◇通常情况下，妇科检查要避开经期，一般月经后第3-7天是进行检查的最佳时机；

◇进行白带常规检查之前的3天不要有性生活，不要使用任何阴道内药物；

◇如果要进行宫颈涂片检查，在检查之前一天不要进行阴道冲洗；

◇乳腺检查一般在月经干净后7天进行最为合适；

◇如果进行内分泌激素检查的话，则要在经期的1-2天进行，此时对于内分泌雌激素的数值判断是最准确的。请认真对待你的体检单时下，很多女性朋友做完体检之后，看到自己的报告结果都在正常范围之内，就以为自己的健康没有问题。实际真的如此吗？陈苒主任却不这样认为，“体检报告单不仅能反映你的健康数据，还能反映你的健康趋势。举个例子，在你的体检报告上，去年和今年的胆固醇都在正常范围内，但今年比去年稍微高了一些。其实这也是一个信号，是一种趋势，如果你没注意到这些，你的健康就值得担忧了。”

但报告单上密密麻麻的数据到底是什么意思？怎么样的走向趋势才是正常？这已经让女性朋友们头疼不已，更何况要把几次体检下来的报告单逐一进行比对。要是有一个专门的人能帮自己做完这些事，直接把结果和健康建议告诉自己该多好呀？你可能会认为这是异想天开，其实并不是。从2003年开始，广总（陆总）的健康管理体检中心就开始为大家做着这样的事情了。广总（陆总）的KYNKYN是英文“Knowyournumber”的缩写，即“知道你的数字”，这些数字与个人健康息息相关，通过这些数字能够了解你的自身状态。2003年，广州军区广州总医院引进了一整套的“KYN”健康管理系统。“KYN”健康管理系统是由中国疾病控制中心（CDC）在引进美国高科技健康管理技术的基础上，以从证医学和现代信息学为手段，结合中国人群自身健康特点研究开发的完全适合中国人群需要的健康管理服务技术。KYN健康管理能通过收集你的生物学信息，对健康进行危险评价，预测出患大病的危险程度以及可能发生并发症的危险性，并按危险度分级进行预防性管理。

你知道自己的KYN吗？

在西方发达国家，健康管理已经普及，但在我国才刚刚起步。广州军区广州总医院健康管理体检中心依托总医院三甲医院的医疗技术服务平台，面向社会推出了一站式健康管理服务。广州军区广州总医院是华南地区首家进行健康管理的医院。目前，很多女性为自己健康着想加入了KYN，把自己的健康交给专家来管理，为自己的健康提出合理的建议。

广总（陆总）健康管理体检中心

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（编辑：子琦）