■新快报记
者 陈福香
日前，日本当红歌星滨崎步左耳失聪的消息震惊娱乐圈，这种突发性耳聋必须立即合理医治。一个不容忽视的现状是，最近几年，随着电子产品的普及，MP3使用人群越来越庞大，年龄也趋向年轻化，很多小学生也每天“机不离身”。据了解，“在线听书”最近也成了年轻人的一大喜好，足不出户，塞上耳机就有人为你讲历史、故事、童话、名著等。专家提醒，这些看似时尚的行为，其实对耳朵暗藏“杀机”。据不完全统计，全球的耳聋人群占了7%-10%。专家预测，几十年后，因为MP3噪音导致的听力损伤将成为其中一类人群。
每次戴耳机不超过30分钟
“很多年轻人听歌时喜欢把音量开得很大，旁边的人都能听得到，这些人可能已经患上耳疾却毫不知情。随着年龄的增长，他们的听力会越来越差。”广州市耳鼻喉头颈外科医院的于锋教授担忧地说，虽然现在因为MP3导致听力下降而前来就诊的患者并不多，但长期下去，以后这类群体将有部分人会双耳失聪。
据了解，声音传进耳朵首先引起耳膜震动。中耳内连接着耳膜的三块骨头（三根听小骨）把震动传给内耳的耳蜗。耳蜗充满液体，与感受声音频率的发（毛）细胞相连，发细胞把震动转化为电子信号，传给大脑。感受高频信号的细胞在外耳蜗，感受低频的紧随其后。大多数人每天都接触达到危险水平的噪音，但一般时间都不长，不会造成听力损害。听力损害是日积月累形成的，如果长期接触噪音，尽管每次时间很短，也会造成听力下降。
对于“MP3一族”而言，在不同的外界环境中，音量都有所不同，在享受音乐的同时，听力也遭受巨大威胁。于锋教授提醒，保护听力只能靠自觉预防，因为多数耳机都没有安全分贝的提醒。使用者最好将音量保持在“感觉舒服为宜”，如果在嘈杂的环境中，建议不要塞耳机听歌，因为这样会使人无意中不断调高音量。
此外，每次使用耳机的时间不要超过30分钟，如确实需要，也要让耳朵休息10分钟再继续。专家警告说，如果每天持续听100分贝的音量超过两个小时，听觉细胞就会开始受损，三到五年后就会退化。
购买高质量耳机
于锋教授认为，听力丧失的过程非常缓慢，需要10年左右时间才能显现。比如现在20多岁的年轻人，按生理变化来说，他们会在60岁以后慢慢因为器官退化导致听力下降，但如果在年轻时过多遭受噪音的侵袭，他们的听力会提前下降，或者发生其他的耳病。
专家建议，由于现代社会对年轻人来说可能意味着更多诱惑和更多的噪音，正确的听力指导对青年人大有裨益。
“在没有找到更好解决办法之前，为了避免出现听力损伤，大家最好购买高质量的耳机。”英国听力学会的专家安德鲁·里德建议。
此外，专家建议，尽量选择在安静环境下听音乐。因为安静环境下几种耳机的输出音效相差无几，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。于锋提醒，大部分感音性耳聋（如噪音性、MP3造成的听力损伤等）都不能通过手术恢复听力。对于突发性耳聋，一定要在24小时内得到诊治，超过一周效果就很差了。因此，一旦发现听力有问题，一定要及早检查，及早治疗。
保护听力八项注意
一、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
二、避免情绪激动。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
三、避免乱挖耳朵。不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变。
四、避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。
五、避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等，这些都可保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
六、少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
七、积极治疗感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
八、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
（编制：子琦）
