前两天偶然测血糖时突然发现餐后两小时血糖值是8.5，这个数据令我大吃一惊。因为此前相当一段时间我餐前血糖值一直徘徊在4左右，甚至有时出现3点几的低血糖值，一饿就头发晕冒冷汗，非得赶紧吃东西补充能量不可。医务人员提醒说最好过两天再测一下，看看会不会不小心患上糖尿病了。

仔细想想，糖尿病的高危因

发现身边的糖尿病人越来越多，年纪还越来越小。北京一位专家说：一位母亲发现刚出生的宝宝患上糖尿病，医生说是母亲遗传的；有两个被父母送到英国留学的小学生，两年后因患上糖尿病被送回国治疗，后来大夫推测他们患病跟不会做饭每天吃汉堡、薯条、可乐等垃圾食品有关；医院里越来越多小“糖尿病儿”，他们大多数是肥胖儿，小小年纪就需要终身用药打针，一想到就令人心痛。

更令人担心的是因此引起的并发症。医院内分泌科的权威专家介绍：如果没能早发现病魔，不控制好血糖的话，有人会突然失明，有人会导致肾病最后要肾移植才能保命，还有人因此而截肢……目前，我国已确诊的因糖尿病导致的高血压患者有1200万、脑卒中患者500万、冠心病患者600万、尿毒症患者50万。这些慢性并发症(主要是血管并发症)是目前糖尿病病人致死、致残的重要原因。

面对这个凶狠却又杀人于无形病魔，最上策还是想法远离它：恢复每周的健身计划，少开车多走路，既省钱又减肥。

远离糖尿病，才能更加健康快乐！（陈映平）

（编辑：子琦）