■新快报记者　陈艳

减肥不仅是为了美，更是为了健康。错误的减肥方法不但损害健康，还会导致更严重的肥胖。因此通过调理身体机能的减肥才能减出健康和美丽。

绕过减肥误区

过度节食使人体心、脑、肾的营养代谢发生紊乱，使心脏功能下降；过度运动会使身体虚弱的人更疲惫，心脏病和高血压

身体肥胖但是精力充沛、红光满面、饭量较大的人，只要科学饮食、适当运动，体重就会逐渐下降。如果出现身体疲乏困倦、烦躁易怒、失眠多梦、腰痛腰酸等症状的肥胖病人则需要要找专家就诊。

减肥须先调理

鱼美人减肥中心荔湾分院院长张德刚介绍说，人体营养的消耗包括基础代谢消耗和工作运动消耗，基础代谢一般占总消耗的60%，思考、运动等活动中消耗的能量一般仅占40%。由此可见，一旦基础代谢减低，肥胖就可能出现，肥胖可能就是身体机能失调导致的。

张院长说，中医经络减肥就是通过调理人体的阴阳五行、五脏六腑、气血津液、行气活血，从而起到加快人体新陈代谢，修复紊乱的能量系统，加速脂肪的分解利用，减少脂肪的合成储备，从而达到减肥的目的。

（编辑：子琦）