■新快报记者　陈福香

眼看十一长假就要到了，要外出旅游的市民已经开始策划线路，满心期待欢乐之旅。专家提醒，出游在外，免不了品尝当地的美食，但肠胃往往也会因此“触礁”为了避免出现意外，除了要选择卫生的食物以外，带些治疗肠胃疾病的药物也不失一种好方法。另外，有慢性病的老人切不可在假期停药，并

腹泻、腹痛是假期多发病

据了解，到外地旅游，最少不了就是品尝当地的美食，而最能体现当地特色的小吃摊档很多时候就设在路边，如果吃了不洁的食物，就很容易引起腹泻。5月刚去过成都旅游的晓荷就深有体会了，在一个小摊档吃完消夜后就出现胃肠不适，严重腹泻，半夜上医院打点滴，原本快乐的旅程因此有了点瑕疵。今年准备出游的她已经有经验了，“谁也不能保证不会有问题，还是带点药安全。”

国家执业药师胡晓创介绍，外出旅游最常见的胃肠疾病就是腹泻、腹痛，一般情况下，症状轻的吃点药就能缓解。因此，带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等可以解燃眉之急。如果本身肠胃功能不是太好，容易引起消化不良的人，还可以选择带些食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。

抗过敏药有备无患

进入一个陌生的环境，水土不服是常有的事，容易引起皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性湿疹、食物过敏等，因此息斯敏和扑尔敏等抗过敏药不可不带。另外，如进行爬山或进入森林风景区，很难避免蚊虫叮咬，被蚊虫叮咬后不仅会红肿瘙痒，在一些虫媒病传播的地方还可能传染上登革热、疟疾、丝虫病等疾病。所以外出旅游一定要做好防蚊措施，带上蚊不叮、清凉油、花露水等，也可准备一点非那根、西替利嗪等药。

当然，如果有可能的话，最好再准备另外的一些药品：创可贴,用于应付意外受伤；眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼；正红花油，可用于扭伤淤肿、跌打刀伤。

老人最好带些急救药

很多老人都有慢性病:高血压、糖尿病，平常在家规律服药，血压、血糖都控制得很好，外出旅游或探亲访友会打乱生活规律，容易忘记吃药及定时监测血糖、血压。专家提醒，患有高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管的病人在假期不能停药，要像平常一样按规律服药，检测血糖、血压，保持平常心态，避免精神紧张和情绪激动。

出门除了要带上平常服用的药物外，还可以带些硝酸甘油片、速效救心丸等急救药物，以防万一。

上图：长假出游备好药箱随身带，可防不时之需。

快乐过节备好药箱

用途　　　　　药品

感冒类药　　　感冒清、小柴胡颗粒、板蓝根冲剂、夏桑菊、清开灵、抗病毒口服液等

助消化药　　　多酶片、复合维生素B、吗丁啉等

解热镇痛药　　去痛片、阿司匹林、扑热息痛等

清热解毒　　　牛黄解毒片

镇静、安眠药　安定

防晕车、船药　乘晕宁、乘晕静

止咳祛痰药　　潘高寿治咳川贝枇杷露、橘红痰咳液、京都念慈蓭蜜炼川贝枇杷膏等

抗过敏药　　　扑尔敏、开瑞坦等

外用止痛药　　伤湿止痛膏、关节镇痛膏、麝香追风膏、红花油、活络油、驱风油、云南白药等

外用消毒药　　如酒精（75%）、紫药水、红药水、碘酒、高锰酸钾、创可贴等

特殊备药　　　应根据家庭不同情况而定，如有高血压患者，应备有复方降压片、心痛定；冠心病患者，备有保健急救盒、硝酸甘油、消心痛、复方丹参滴丸、潘生丁、速效救心丸等；气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘患者，应备氨茶碱、舒喘灵、舒喘灵气雾剂等。（黄海昀　整理）

（编辑：子琦）