■新快报记者 陈福香
眼看十一长假就要到了,要外出旅游的市民已经开始策划线路,满心期待欢乐之旅。专家提醒,出游在外,免不了品尝当地的美食,但肠胃往往也会因此“触礁”为了避免出现意外,除了要选择卫生的食物以外,带些治疗肠胃疾病的药物也不失一种好方法。另外,有慢性病的老人切不可在假期停药,并
定期检测血糖、血压,外出还要备好硝酸甘油等急用药物。
腹泻、腹痛是假期多发病
据了解,到外地旅游,最少不了就是品尝当地的美食,而最能体现当地特色的小吃摊档很多时候就设在路边,如果吃了不洁的食物,就很容易引起腹泻。5月刚去过成都旅游的晓荷就深有体会了,在一个小摊档吃完消夜后就出现胃肠不适,严重腹泻,半夜上医院打点滴,原本快乐的旅程因此有了点瑕疵。今年准备出游的她已经有经验了,“谁也不能保证不会有问题,还是带点药安全。”
国家执业药师胡晓创介绍,外出旅游最常见的胃肠疾病就是腹泻、腹痛,一般情况下,症状轻的吃点药就能缓解。因此,带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等可以解燃眉之急。如果本身肠胃功能不是太好,容易引起消化不良的人,还可以选择带些食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。
抗过敏药有备无患
进入一个陌生的环境,水土不服是常有的事,容易引起皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性湿疹、食物过敏等,因此息斯敏和扑尔敏等抗过敏药不可不带。另外,如进行爬山或进入森林风景区,很难避免蚊虫叮咬,被蚊虫叮咬后不仅会红肿瘙痒,在一些虫媒病传播的地方还可能传染上登革热、疟疾、丝虫病等疾病。所以外出旅游一定要做好防蚊措施,带上蚊不叮、清凉油、花露水等,也可准备一点非那根、西替利嗪等药。
当然,如果有可能的话,最好再准备另外的一些药品:创可贴,用于应付意外受伤;眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼;正红花油,可用于扭伤淤肿、跌打刀伤。
老人最好带些急救药
很多老人都有慢性病:高血压、糖尿病,平常在家规律服药,血压、血糖都控制得很好,外出旅游或探亲访友会打乱生活规律,容易忘记吃药及定时监测血糖、血压。专家提醒,患有高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管的病人在假期不能停药,要像平常一样按规律服药,检测血糖、血压,保持平常心态,避免精神紧张和情绪激动。
出门除了要带上平常服用的药物外,还可以带些硝酸甘油片、速效救心丸等急救药物,以防万一。

上图:长假出游备好药箱随身带,可防不时之需。
快乐过节备好药箱
用途 药品
感冒类药 感冒清、小柴胡颗粒、板蓝根冲剂、夏桑菊、清开灵、抗病毒口服液等
助消化药 多酶片、复合维生素B、吗丁啉等
解热镇痛药 去痛片、阿司匹林、扑热息痛等
清热解毒 牛黄解毒片
镇静、安眠药 安定
防晕车、船药 乘晕宁、乘晕静
止咳祛痰药 潘高寿治咳川贝枇杷露、橘红痰咳液、京都念慈蓭蜜炼川贝枇杷膏等
抗过敏药 扑尔敏、开瑞坦等
外用止痛药 伤湿止痛膏、关节镇痛膏、麝香追风膏、红花油、活络油、驱风油、云南白药等
外用消毒药 如酒精(75%)、紫药水、红药水、碘酒、高锰酸钾、创可贴等
特殊备药 应根据家庭不同情况而定,如有高血压患者,应备有复方降压片、心痛定;冠心病患者,备有保健急救盒、硝酸甘油、消心痛、复方丹参滴丸、潘生丁、速效救心丸等;气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘患者,应备氨茶碱、舒喘灵、舒喘灵气雾剂等。(黄海昀 整理)
(编辑:子琦)