■新快报记者　陈艳

一项题为《全国性文明》的调查显示，中国女性51岁以后停止性生活的，城市占35.3％，农村占58.3％；中国男性51岁以后停止性生活的，城市占56.8％，农村占80.6％。与此同时，对性需求的调查却又表明60岁至70岁的老人，约有60％仍对性生活感兴趣。专家认为———

王妈自从十年前停经之后就不想过性生活了。夫妻分房睡已经十年，老伴儿提出要求，她也懒得理会。“十多年都没有性生活了，以前他还很体贴我，现在我们说不上三句话就会吵架，我烦老头子，他也懒得理我这老婆子”。

这种老年夫妻感情淡漠、性生活不和谐的情况比较常见。根据以上的调查结果，专家认为，中国老年人停止性生活的时间过早了，老年人适度的性生活，不仅有益身体健康，而且有助于老年人保持年轻活力，获得身心的愉悦。

感情和谐“性趣”高

我国老年人过早停止性生活的现象，原因是复杂的，包括了身体和心理的因素。首先是身体上的原因，因为人步入老年之后，糖尿病、高血压、心脏病等疾病高发，而这些疾病都可能导致性功能障碍。比如糖尿病患者，其阳萎发生率占40％—50％。其次，就是观念问题，老年女性可能变得越来越厌恶做这种事，有的老人还认为到了一定年龄就理所当然不应有性需求了。

夫妻双方应该坦诚沟通，了解对方的需求，在此基础上找到双方不愿意过性生活的根本原因。看看老伴是否因为身体不适而拒绝性生活，若出现问题可以寻求医生的帮助。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨教授介绍说，每日到门诊寻求性生活指导和治疗的60岁以上的老人大概占到了10％，表明老年人对性生活健康越来越重视。

如果是心理上的原因，夫妻可以坦诚相告，相互关爱，找回恋爱时候的温情。老年人应当认识到，有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象，而且大部分老年人性生活能力可以持续到70岁以上。

对于丧偶的老人，专家认为，如想再婚，寻求性伴侣，儿女应该给老人创造条件，鼓励老人多参加社区活动。老年人培养感情可能需更长的时间，需要老人能够有一定的耐心。

适度的性生活有益健康

老年人在认识上应该改变以往的一些错误认识。张滨教授说“以往大家认为，排精对身体有害，一滴精一滴血，性生活会使慢性病加重等这些说法都是不对的”。在身体条件允许的情况下，适度的性生活不仅不会对身体有害，而且有益健康。

他解释说，适度的性生活能够让人的身心都得到满足，而且正常情况下通过性生活，让彼此的身体都动起来，还能起到对身体的适度刺激，促进代谢等，这些都是对身体有益的，定期的排泄对前列腺也有帮助。

老年人的性生活应该避免两种极端：一是完全禁欲，二是过度纵欲。老年人也需要适度的身体和心理的满足感，对于老年人来讲，性生活并非单纯指性交，还包括拥抱、接吻、抚摸、相互倾诉等亲密的举动，这些既不受老年人生理特点限制，又能满足相互感情的需要。

专家指出，老年人应该先衡量自己心脏和前列腺的健康状况，如果身体条件允许可以保持一个月一到两次的性生活，当然最主要的还是量力而行，顺其自然。

“性福”生活保健先行

老年人平时的性保健，首先是要保护好心脏，血压和血糖，定期监测。与此同时，保证适当的运动，比如散散步、打打太极、爬爬山，做些力所能及的家务活，如洗碗、买菜等，这些都能够让老年人的身体保持一定的活力。

在饮食保健方面，需要根据自己的身体状况安排食谱，不能太过相信吃海鲜提高性功能，因为海鲜中的胆固醇较高。

（编辑：子琦）