早午餐可以是情侣间的甜蜜约会，也可以是三五死党间的絮絮叨叨的八卦，我更倾向于把它当成一项八卦的任务，趁着吃吃喝喝的当儿交换和补充一下坊间的趣闻逸事，开阔一下眼界和耳界，等到下一周开工的时候，好继续在同事们面前扮演先知的角色，多好玩有趣。

所以这个时间段已经不是朴素地填饱肚子而已，也绝不是

琳琅满目的餐点首先应该满足视觉的享受，从而带动起胃口的跃跃欲试。但餐点的搭配不需要和平日一样用心良苦地选择正餐、配菜，咖啡、奶茶、面包、蛋挞，甚至一桌子肉食都没关系，一切都看你的心情，高兴怎么吃就怎么吃，随心所欲就是这顿饭的主旨。

之前我们已经用果饮叫醒了我们沉睡的肠胃，那么让我们从清淡到浓郁，从维生素到蛋白质，让我们惊喜地发现原来生活中处处充满了简单的快乐和美好，如同面前那可口的冻咖啡和松软的麦包一样真实。

环境当然要舒适清净，不能想象在充满了噪音的广东茶楼里进行这项仪式会是什么光景，宁愿选一间装修略见豪华没有如许多嘈杂之音的餐厅，以便享受美食的同时也能够感受一下宁静而致远的韵味。

上图：烧烤拼盘78元，牛仔骨、墨鱼、叉烧、猪颈肉和乳鸽，配上特色的烧烤酱，味道很不赖。

上图：炭烧挪威三文鱼腩扒拌新鲜芒果汁38元。

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葡京茶餐厅

天河北的葡京茶餐厅，装修富丽堂皇，食物走精品路线，葡澳之外，粤式口味也益发多起来，但仍然是茶餐厅的价钱。不管你是坐靠窗的卡座，还是中间的圆沙发，再者是宽敞的、清幽的包房，都能取一个舒服的姿势，准备好即将开始的High　Tea盛宴。

那天，我们选了一间宽敞的包间落座，红色皮椅子与红色的墙壁相得益彰，透着喜悦。

葡式蛋挞、猪仔包、冻咖啡，倘若在澳门，叹下午茶的人必点的一定是这三样。可我是肉食动物，在此之外一定要吃肉，58元的住家电饭煲焗走地农家鸡正适合，精心挑选的走地鸡，淋上秘制酱汁，用电饭煲焗15到18分钟，拎出来斩件上桌。酱汁给鸡着色不少，看着相当有食欲。最特别的是现在正搞促销，加多10元就能连鸡带煲一起带走，每天限量20-30例，周末略多，50例，也得手快。

经典的葡式蛋挞做成了黄白双煞，白的是蛋白做的，号称给女孩子吃，黄的是蛋黄做的，是给男孩子吃的，呵呵。

招牌红豆冰沙一定要试一下，冰爽细滑的感觉让人根本顾不得肚皮饱饱的感觉。

捧着丰足的胃，海阔天空地聊些不着边际的话题，或者跑去大厅的用餐区溜达溜达，看看墙上那百多幅澳门老景色的画，再不就到饼房那透过落地的大玻璃窗参观一下师傅们烘制葡挞。总之，时日就是拿来在此间消磨的，专心地磨吧。

19：00 红酒吧里品悠然

踩着夕阳的脚步跟朋友移师酒吧，试一下这里琳琅满目的红酒，品味酒中人生。微醺之际虽身在广州，却仿佛已经置身于浪漫法国充满果香的葡萄园，徜徉在古老小镇乡间。浅浅品酒，继续聊天，就让时间在指缝中悄然溜走。

找一间红酒吧，继续消磨时间。不要那种商务味道太浓的，不管装修得多么富丽堂皇，它总给人一种“工作人”的感觉。我们要找一个低头能喝酒、抬头能赏画，几个人能聊得东倒西歪也不被人家投以“注目礼”的地方，要有各种各样的便宜又好喝的红酒，让挨个品酒成为最纯粹的乐趣。

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千仟红酒屋

那日，我走进千仟红酒屋时，首先看见的是几个女人斜靠在沙发上，悠闲地、优雅地抿着杯中红酒，聊天，并开怀大笑。在YOHO人眼中，跟其他所谓如何特别的装修或摆设比起来，这才是最别致的风景。

千仟红酒屋里其实也有正襟危坐的商务会谈，不过都被“摆”到了台阶上的珠帘屏风之后，又或者是VIP包房里。而台阶之下，绿色的、橙色的、白色的沙发依次排开，软得一塌糊涂。用来谈公事，你难道不觉得很浪费吗？傍晚可是周末最好的时光，你在这里获取的满足感远非工作可以补偿。

上图：玫瑰红酒配日本猪肝。

店主是个“老酒鬼”，早年也属于见酒就喝 的主儿，但随着年纪、阅历的增长，“大浪淘沙之后，现在就只对红酒感兴趣了”。她并不建议客人多喝，书上说女人一天的摄入量在150－200毫升之间比较合适，于是还专程进了一批187.5毫升的小瓶装红酒回来。这种体贴我在别处倒是未曾体会过。

挑酒也是一门子乐趣,这更是店主的强项。那天她开心地告诉我，要是几年前，好多人进门会直冲着那些昂贵的酒选，管它味道怎样，喝的是身份。但这几年明显不同了，懂酒的人越来越多，乐于花不少时间在酒柜前，跟店家讨论、比较每支酒的人每天都有不少。

21:00 简单消夜补能量

明天一早还要上班，今天当然不能玩到太晚。晚上9点钟，我们去旁边的小店加加餐，抚慰一下略带饿意的胃，也顺便结束一天的逍遥。当然，我们不会吃得太多，Keep　Fit是现代人永恒的使命:)

酒喝得差不多，八卦也聊得差不多，肚子里满满的早午餐貌似也被消化掉了，这一天的戏份已经唱得差不多，需要给白天和夜晚画上一个漂亮的切分音了，这就是YOHO消夜的精神之所在。

发扬YOHO族一贯的悠活宗旨，晃悠到附近的小店闲适地消一个夜，地方不用太讲究，干净清爽即可；吃的东西也不见得要豪华奢侈，简简单单地随意选择，调整一下自己的节奏就好。这主要是为了在进入梦乡之前让你的胃不那么觉得空空荡荡，以保证你能有一个安眠的夜晚，养足精神，第二天再度迎着朝阳出去搏杀。

是以这消夜实则是一项象征性的尾声运动，略填一下肚子并不是主要目的，主要的是延续YOHO一天的蓝调时光，趁机跟死党们说再见，并且约定——YOHO，YOHO，下个周末再来过。

上图：越南春卷（炸）6元（小）/8元（大）

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越南米粉餐厅

这家新开不久的越南米粉餐厅装修简单，草绿色的门面，在“火冒三丈”的夏天让人马上感觉了凉爽。店不大，靠墙一排吧台椅，后边几张小桌子，再往后就是人家的厨房，厨师在灶台上挥汗如雨的时候你能站在旁边偷窥。

之所以推荐这里，是因为它离喝红酒的地方很近，溜达着不用5分钟就到了。顾名思义是做米粉的，试一下他家的海鲜炒河粉，分量N大，两个人吃一碟正好，好多鲜虾去了壳与细条的河粉一起炒，加上海鲜酱辣椒酱同吃，别有风味。也有一些小点小食，如鸡丝沙律、越南春卷之类，不过咱们还是简单些，象征性地填下肚子吧。

吹着夜晚的微风，呼吸着夏季特有的空气，晃出珠江新城打车回家，剩下的午夜时光，就在梦中继续回味YOHO的闲情吧，“悠然+享乐”是永恒的YOHO主题，做一个品味专家、享受达人，只要一个周日，你就会不自觉地爱上它。

上图：海鲜炒米粉18元/例

(weitian/编制)