■版主：邱春燕

春夏交接的季节里，天气常常冷热不均。如果妈妈照看不周，没注意给宝宝喂水，饮食过于单调或喂养不当，宝宝很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻等症状，这就是我们常说的“上火”。许多妈妈还反映，宝宝在母乳喂养时还好好的，但开始吃牛奶或婴幼儿配方奶粉后，就开始出现一系列的

1出生后给予足够母乳

婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

2选用植物油配方奶粉

宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，这样宝宝喝了不但不上火，而且还能更好地吸收钙质和脂肪，有助于骨骼发育和能量的吸收。

3增加清淡的蔬菜辅食

宝宝4个月后就要及时添加辅食，以保证足够的营养需求。这个年龄段的辅食有米汤、红薯泥、蔬菜泥、鱼肉泥、水果汁等。6个月以后，给宝宝吃膳食纤维含量高的食物，如谷类、新鲜蔬菜、水果，能有效预防食积上火引起的便秘。给宝宝准备的辅食菜单里，最好能将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。这是因为蔬菜中所含的大量纤维素可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

心水推荐：

雅培

上图：雅培金装喜康宝(0—12个月)188元/900g

猪猪老婆我家宝宝一直喝雅培奶粉，不算太上火。偶尔上火的话，我给他煲点雪梨水或红萝卜水，每天吃水果最重要。

风雨同舟

我仔仔是吃雅培的，当时选奶粉时就咨询过许多人，雅培较不热气，另外还有吃味奇的奶粉伴侣，效果不错。

ruiyan

雅培好像不怎么热气,不过我妈一个星期会给宝宝吃点黄连下下火。小噹噹

呵呵，我家宝宝一直喝雅培奶粉，不觉得上火。

●版主总结

多数雅培奶粉用户认为，雅培奶粉并不热气，但是平时也可给宝宝吃点降火的东西预防一下。

美赞臣

上图：美赞臣安婴宝A+(6个月以上)152元/900g

hurricane

我是喂母乳的，偶然要出门一趟就喂奶粉，结果吃过一次美赞臣，才吃了90毫升左右，第二天马上就变成大花脸了，满脸红豆豆，后来改吃雀巢，从来没有出现过这种情况。

溜溜妈

小宝喝美赞臣奶粉的时候三天一次大便，我觉得奶粉热气不热气，跟宝宝体质有关，周围的朋友说美赞臣不热气的也有很多。

fionkok

我家BB三个月之前食美赞臣，出现便秘。后来转食美素，没事了，所以一直食到现在。听讲美素的味道会淡一些，不过我没试过。

●版主总结

有一些妈妈认为宝宝吃美赞臣奶粉容易上火，但其实消费市场对美赞臣奶粉不“热气”的评价也较多，可能和宝宝体质也有很大关系吧！

惠氏

上图：惠氏金装爱儿乐(6—12个月)172元/900g

圈圈

大家都说惠氏上火，我女儿一直喝惠氏没觉得上火啊，每天次的大便，小便清澈，皮肤白里透红。所以我觉得奶粉只要适合BB就好。

小志妈妈

我家宝宝吃惠氏就吐奶吐得很厉害。改吃美赞臣之后就不怎么吐了，但是拉便便一粒粒的像兔子便便，改雅培后就没有这些问题了。

zxlookies

我儿子从小就吃惠氏，每天一到二次大便，胃口吾错啊，只要适合宝宝就好，多饮水，多吃水果啊！

小比妈

我家BB是吃惠氏，感觉热气，可是爱人认定了惠氏，不能换其他奶粉，没办法，只能隔一段时间就煲些汤给BB喝。

●版主总结

有关专家表示，消费者觉得惠氏奶粉较热气可能是因为其产品蛋白质含量较高，有些宝宝不能完全吸收所致。

妈咪评价：

昊昊猪妈我家的宝宝尝试过几款奶粉：如美赞臣、惠氏、雅培。我的感觉是：美赞臣味道比较“腥”宝宝不爱吃；惠氏比较热气宝宝拉大便辛苦；雅培不错，只是比较多泡沫。

●下火良方1）鲜榨胡萝卜汁，隔掉渣舀40ML而放在米饭面焗2－3分钟，直接给他喝。（适用于未添辅食之前）2）到药店执“七星茶”数贴，每周一次煎服一贴，不过外婆教咯：在茶里放一个鸡肝或鸡肾，有肉味，宝宝爱喝。（适合吃辅食的宝宝）

（蔓霞/编制）