——为准妈妈挑选孕妇奶粉

宝宝要健康成长，首要的就是能有充足的营养补充。说到宝宝的营养问题，很多妈妈首先想到的就是婴儿配方奶粉。但是，对准妈妈们来说，还有另外一种相当重要的补充宝宝营养的方式，那就是服用孕妇奶粉。专家表示，宝宝大脑的发育高峰期是从妈妈怀孕10周到宝宝

1.关键词：营养

了解自己的营养状况。女性怀孕后，首先要去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。有些准妈妈的膳食结构比较合理，也应注意一些营养素只能从膳食中摄取并不能满足身体需要，如钙、铁、锌、维生素D和叶酸等，所以应该挑选一款适合自己的孕妇奶粉来满足宝宝和自身对各种营养素的需求。

2.关键词：时间

在孕前就开始喝孕妇奶粉。虽然称为孕妇奶粉，但是未来准妈妈应在准备怀孕前一段时间就开始补充，为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

3.关键词：用量

奶粉的每天用量并非越多越好。孕早期每天保证2-3杯孕妇奶粉，早晚各一次，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会过大。

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推荐水心

●赵女士：美赞臣奶粉口感好

在整个孕期，我的胃口一直很差，荤的东西一点都不能吃，包括汤水，容易呕吐直至临产。是朋友向我推荐了美赞臣孕妇奶粉，我觉得它的口感很好，没有雀巢奶粉那么甜，没有惠氏的鱼腥味让我呕吐。整个孕期的营养全来自于它，让我健健康康地生了一个八斤四两的胖女儿。

●小羽妈妈：安满奶粉最好喝

我是一知道怀孕就买了一罐惠氏爱儿乐妈妈回来喝，大概是在6周的时候。结果太难喝了，我就一直断断续续地喝，一直喝到6个月才把第一罐喝完。第二次买的时候吸取了经验，买袋装的，先试试好不好喝；喝了一包多美滋，一样难喝，可是喝了以后不便秘了；再然后买的是安满，买一送一。我觉得这是最好喝的，现在也差不多喝完了。

准妈试吃

雀巢

口味不敢恭维，把我对孕妇奶粉的印象都差点搞坏了。总是感到有股很奇怪的味道，如果吃过马特纳的可能也有同样的感觉，据说这怪味道是叶酸，但我随后吃的几个品牌里都没有这样情况发生。

整体评价：价格适中，口味一般，甜味也不重。

●雀巢孕产妇配方奶粉125元/1000克　45元/400克

多美滋

最接近牛奶的味道，吃完了惠氏再吃多美滋，第一口感觉是太淡了，但不难吃。

整体评价：价格适中，口味接近牛奶。（多美滋妈妈奶粉115元/900克　35元/300克）

惠氏

口味香甜，有香芋的味道，这是我吃的第二种奶粉，也是真正吃完了一听的品种。开始吃的时候很不习惯，偏甜,而且没有奶香，只有香芋的味道，吃到最后再吃别的奶粉，感觉别的奶粉味道好淡。

整体评价：价格偏贵，有香芋的味道，且甜味非常重，适合偏瘦的准妈妈。

●惠氏爱儿乐妈妈　135元/900克

雅培

有果糖的味道，也是很甜，但不太难吃，是营养素，所以没有牛奶的味道。

整体评价：价格较贵，口味偏果糖味，且甜味重。

●雅培金装妈妈喜康宝153元/700克

以上价格、意见仅供参考，不代表本报观点

版主总结

在挑选孕妇奶粉时，准妈妈们首先要了解各奶粉品牌的特点。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，但各个品牌都有其自身特色，有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

此外，孕妇需根据孕期反应挑选适合自己的口味。有些准妈妈在妊娠反应较重的孕早期，对口味非常敏感，可能酷爱某些口味，也可能反感某些口味，所以在决定购买哪种品牌前，准妈妈们可先购买少量袋装试吃。

（欧志彬／编制）