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一个东西有多热，有多大价值，看它的“粉丝”，就知道个八九不离十了。瑜伽的“粉丝”和别的“粉丝”有些不一样，他们不扎堆―――除了上课的时候，他们也不上网互相吹捧或互相攻击，他们相对低调，他们对瑜伽的热爱方式，也多少沾染了瑜伽的精神，持续的、个人化的、专注的、自然的、平衡的。

为什么瑜伽是瑜伽，而不是体操？学会一种瑜伽体式能在多大程度上带给我们精神的提升？近距离接触瑜伽迷，也许可以得到最准确的答案。

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陈亚

迷恋事迹：放弃了令人羡慕的医生职业去学瑜伽，当了瑜伽教练后还跑到人家场子练瑜伽捧场。

介绍陈亚的朋友，在电话里告诉我，陈亚对瑜伽的痴迷就如同刚刚做了妈妈的女人见人就要谈凑仔经验的那种。陈亚本身是学医的，就因为对瑜伽太着迷了，所以连医生也不做了，自己开了个美容院教别人练瑜伽。

初见到陈亚，以为她也就三十出头一点。想不到采访快结束的时候，她告诉我她已经四十多了，吓我一跳。“我们这里有一种专门测身体新陈代谢以及其他功能的仪器，我自己试过，测出来结果你猜怎么样？我身体代谢年龄才只有18岁，说出来也觉得很自豪。而这，都是拜瑜伽所赐。”

1995年，陈亚第一次在电视上看到瑜伽，当时就很喜欢，断断续续跟着电视练了好些年。但因为练得不得法，她在做某一瑜伽动作时令自己胯部受了伤。那时候还在做医生的她，只是喜欢瑜伽，但并不了解瑜伽，觉得瑜伽就和别的运动方式没什么两样。

2003年，陈亚在一家瑜伽馆办了张卡，但是很少去练，因为上过一两堂课之后发现也就是跟着教练做动作，这跟在家里看着电视练没什么区别。但是她心里已经有了一个开店的想法，所以没过多久，她就参加了悠季瑜伽的教练培训班。直到那时，陈亚才算真正了解了什么是瑜伽，瑜伽是一种身心灵的结合……

“以前我看书的时候总是注意力不集中，想东想西，自从了解了瑜伽之后，我才开始关注自己内心的力量，才开始专注起来。”陈亚开始变得很精神，睡觉吃饭都很规律，以前的困乏和疲倦一扫而光。就连做医生时未能解决的几十年的疾病，都神奇地有了好转的迹象。

那段时间，陈亚怎么也控制不住，要和别人分享自己初识瑜伽的兴奋。“就连打电话回家，都要和姐姐、爸爸、妈妈挨个说瑜伽，也劝他们去练瑜伽，简直像在传销。”

辞职、开美容院、做瑜伽教练，对陈亚来说仿佛是顺理成章一瞬间就完成了的事情。她做了教练，可她本质上依旧还是一个瑜伽的“粉丝”。只要是她听说过的瑜伽大师来本地上课，她都前往听讲，风雨无阻，一个不落。每天早晨，她在家里自己先练半个小时的瑜伽，之后就非常享受自己那两节课里的瑜伽时光。每周一，她休息不上课，练完家里的那一部分之后，她就开始觉得浑身不自在，直到出门去悠季或者梵桦上完一两节瑜伽课后，她才又周身舒畅起来。所以陈亚的休息日有时候是比上课还紧张的，因为一天要跑一两家瑜伽馆去上别的老师的瑜伽课呢。

■陈亚（被访者供图）

谢小姐

迷恋事迹：时时刻刻按瑜伽的方式呼吸；从没想过当瑜伽教练，却花3000元拿了个中级瑜伽教练的证书。

2003年，谢小姐因为腰椎增生，遵医嘱到一家综合性的健身中心去锻炼。她不想练习强度很大的运动器械，于是选择了看起来比较柔和的瑜伽班。随着瑜伽练习的深入，谢小姐开始对瑜伽所能带来的那种平和、从容的心态着了迷。也就在这个时候，她发现国内不同教练所教授的瑜伽要领，有些竟然是相反的。她很迷惑，但也激发了她想了解什么才是真正瑜伽的欲望。

2006年初，谢小姐在电梯上看到了印度瑜伽大师莫汉要来广州进行瑜伽教练培训的广告。在这之前，谢小姐就知道莫汉，也看过他写的书，她觉得这是一个千载难逢的好机会，于是就毅然花3000元报名参加莫汉的中级瑜伽教练培训十天班。当时报名参加这个班的几乎都是本市各个健身中心的教练，他们的目的就是想取得瑜伽中级教练证书，然后教授瑜伽。除了谢小姐这个业余瑜伽“粉丝”。

在这十天里，谢小姐每天6点就去上课，体式与理论课交叉着上，一直上到天黑。这边结束完瑜伽的课程，谢小姐还要赶到单位上夜班，回家的时候往往已是夜深了。然后第二天6时又要上课……就这样一直坚持了十天。谢小姐最后和那些教练一样拿到了中级瑜伽教练证书，但她说也许自己的学生只有自己的儿子和老公。

培训课程让谢小姐得到很大收获，现在再上瑜伽课，她就很容易分辨出教练的水平。

对谢小姐来说，瑜伽对她帮助最大的不是体式，而是呼吸法。课程之前的那十分钟瑜伽呼吸可以把人从纷杂的世界里拉回来。谢小姐说，这种呼吸法现在已经融入了她的生活，因为大部分时候她的呼吸都是瑜伽呼吸，也就是用腹部来呼吸。这种更深层次的呼吸法，让她觉得做什么事情都很平静，仿佛生活就是瑜伽，瑜伽就是生活。

何姐

迷恋事迹：一周练三到四次瑜伽，不练时也喜欢在瑜伽馆里静坐。

何姐对瑜伽的喜爱体现在她喜欢在空无一人的瑜伽馆里静坐，她说那里好像有一种莫名的气场，只要在那里坐着，她就觉得舒服了。

几年前，何姐遇到一个很久未谋面的同学，发现她气色很好，人也比以前瘦了很多。一问才知，原来对方一直在练瑜伽。有活生生的例子摆在面前，何姐于是抱着试试看的想法，开始穿梭在家附近的各家瑜伽馆中体验瑜伽。“一进瑜伽馆，我就觉得很舒服。瑜伽对我来说，其实是一种享受。”也许是何姐的悟性比较高，那些刚开始对于她来说只是像做体操一般的瑜伽动作，到后来只要她的意念到了，就会感觉很舒服。

何姐慢慢从瑜伽的“票友”，变成了瑜伽的忠实“粉丝”。她每周都要到瑜伽馆三到四次，如果不是因为担心老让老公做饭他会闹情绪，没准儿她会天天泡在瑜伽馆里。“我不是为减肥去练，也不是为美容去练，我就是喜欢。”她说。

（紫／编制）