纽约市立大学心理学系的Matthew Tucker博士和William
Fishbein博士在《睡眠》期刊中报告,白天小睡一会儿,醒来以后你可能有更敏锐的记忆。这是他们一项的小睡研究所发现的结果。
有33位大学生参加了这次测试。首先,这些学生参加了三个不同的测试来了解他们的短期记忆。在第一次测试,他们必须
学习并且记得好几组无关的单字,例如“短吻鳄”与“雪茄烟”;在另一次测试,他们必须导航并且记得在计算机屏幕上显示的一个迷津;在最后测试过程中,那些学生必须复制一组复杂的画到一张纸上,
然后凭记忆素描下那幅画。接下来,半数的学生小睡大约45分钟,而其他学生看电视,最后,所有学生都重复这三种记忆测试。观察显示,小睡学生测试得分获得最大的增进。
文/麦迪信《环球医药》
(编辑:子琦)
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