■新快报记者　陈艳

可以穿上短短的迷你裙，可以一展性感的脚脖子，可以戴上酷毙了的太阳镜……夏日开始越来越近了。本周温度开始往上冲，夏天“发力”，女人们的穿着也越来越清凉。

从天气预报来看，本周天气晴好，阳光完全占据了舞台，未来五天的天气状况将以晴天和多云为主，日照时间开始增长。天高气爽的好日子之下，近三日的天空可能会有轻雾或灰霾，但影响不大。

从气温方面看，本周的最高温度持续突破30℃，且最高蹿到34℃，午后热浪袭人，看来防晒要开始了，遮阳伞、防晒霜成了新“宠儿”。最低温度持续在22℃以上，是让人觉得清爽的温度。温差方面开始增大，达到9－10℃，要注意室内室外的温差。

温度升高脑中风危险增大，老年人要防热浪冲昏头。上了年纪的老人经不住连续气温高、排汗不畅、呼吸困难的折腾，尤其是高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人，在炎热的夏季非常容易诱发“热中风”。从医院临床收治病人的情况看，70岁以上老人“热中风”的比例，明显高于冬季的“脑中风”。

当气温上升到32℃以上时，人的体温主要靠出汗来调节，大量出汗将严重消耗体液，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血小板易于凝聚，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。

老年人要注意少吃油脂多喝水，高血压病人不可吃得太咸，糖尿病人吃水果要适量，尤其是西瓜不能敞开来吃。午后太阳当空，老人不要到烈日下暴晒，外出一定要有家人陪伴，带上饮用水以及遮阳散热用品。

夏季到来，日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，身体容易疲劳。因此，应保证充足睡眠，可促进身体健康，提高工作、学习效率。

此时，各种皮肤病开始抬头，孩子出疹子、水痘样水疱等家长要注意，及时就医。一些脚气病人此时也开始复发，要做好治疗防传染给家人。

5月13日（周二）　晴到多云有轻雾或灰霾　22－31℃

5月14日（周三）　晴到多云有轻雾或灰霾　22－31℃

5月15日（周四）　多云有轻雾或灰霾　23－32℃

5月16日（周五）　晴　24－34℃

5月17日（周六）　晴间多云　25－34℃

（编辑：子琦）