受访专家/中山大学附属第一医院康复科博士　梁崎

文/记者　张华　通讯员　李绍斌

“吃得太多，活动得太少”的现代人生活方式引发了各种健康问题。这种生活方式使得现代人比以前更加容易患高血压。据调查，我国每10个成年人中就有2-3人患高血压，然而，对如此高发的“隐性杀手”，人们却常常走极端，一种是不把血压高当回事；另一种态度就是过度担心，经常尝试食品或保健品能降压，唯独不想服降压药。中山大学附属第一医院康复科博士梁崎说，高血压患者首先要改变“吃得太多，活动太少”的生活方式，才能从基础上降压，还有一剂能够自己控制血压的良药———增加运动锻炼。