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  • 超有效瘦腰法 站着瘦

    超有效瘦腰法 站着瘦

    4. 收紧大腿内侧软组织肌肉。作法:仰面平躺,屈膝,脚平放地上,用左脚踝触右膝。右肩缓缓上抬贴向左膝,含胸(肘部始终保持与耳朵一线,不要置于耳前,不要前倾头部或颈部)。

  • 八圆脸女星瘦身瘦脸秘诀

    八圆脸女星瘦身瘦脸秘诀

    嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨,让她不得不和大多数女生一样,将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢,排除脸部多余水分,并紧实肌肤,防止肌肤松弛下垂。

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