
图/文 童昕
同事COCO是外地人,毕业后来广州工作一年多了,她独自租房子住。她很独立,性格直爽,办事井井有条,也很会与人交朋友,和我很合得来。我俩常结
伴去吃午餐。一周中我们会带两三次饭回单位吃,自带饭健康。
那天,我见她的饭中竟然还有三个餸菜,她自言虽然饭菜味道麻麻地,但她却很注重营养搭配的。我不禁佩服她,平时下班才买菜,回到家弄好,一般都要八点后才有得吃了,她独自竟然还有闲心整三几个菜,可见,她真是识锡自己的女仔。她很想多学做几个拿手的住家菜,请我教她。好吧,我就教她做几个简单又易做的菜,一个人也可以吃个丰富的晚餐。
瑶柱咸蛋蒸丝瓜
材料:瑶柱十几粒,咸蛋一只,丝瓜一条。
做法:瑶柱洗一下,用清水浸泡一下;咸蛋打碎,丝瓜刨皮切成小段。瑶柱连水与丝瓜拌在一起,加入咸蛋,加油捞好,水滚后放入锅中大火蒸十分钟或用微波炉中高火叮八分钟。
注:瑶柱咸蛋都是咸的,可以不用放盐了,这个菜有海鲜干货有蛋有瓜,先煲饭再做菜,半小时后就可吃到色香味全,营养丰富的饭菜了。
(编辑:yu)
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