■本期美丽教主　梁瑜

如今说减肥，众美眉都爱找针灸减肥，爱美人士刘小姐的说法是：“一个星期跑几次就能减肥，不用刻意控制饮食，比做运动轻松多了！”再看如今针灸减肥中的当红炸子鸡“埋线减肥法”，也是追捧者众。然而医生提示，单纯靠埋线法不一定能达到最佳的减肥效果。多种针灸方法组合效果好

广州中医药大学第一附属医院针灸科潘文宇副教授称，想要更有效的针灸减肥，就得将毫针、耳针、埋线、埋针、穴位注射、穴位放血等针灸方法灵活组合运用，有时还要配合拔火罐，祛除身体里的湿气、疏通经络。

潘文宇称，每次将2-3种方法综合使用要讲究互补作用，弥补单种方法效果不好的弊端，这不容易掌握。有的非专业人士更倾向于给病人扎针越多越好，有人甚至提出每次给病人全身扎针100多处，潘文宇副教授认为，这种大包围形式不一定好，不但不舒服，有的穴位去刺激它不一定起正面作用。

常见针灸减肥法一览

毫针刺法

针灸方法：最古典的方法，任何其他方法都须先刺毫针

每次施针时间：30分钟

每次作用时间：6小时

局限：不适合怕针人士，由于需每日或隔日进行，较耗时间。

耳针

针灸方法：一种配合的治疗方法，在耳上找相应穴位、敏感点，用磁珠或王不留行籽采取耳压，病人每日餐前、饥饿时按压此部位，可减轻饥饿感。

每次施针时间：5分钟

每次作用时间：即时有效

局限：需配合严格控制的食谱

穴位埋线法

针灸方法：用7号注射针头穿入蛋白线，和28号针灸针配合使用，将1.5cm左右的蛋白线植入穴位内，达到反复刺激穴位的作用，7日左右蛋白线会液化、溶解，被人体吸收，一月穴位埋线2-3次即可，局部减肥效果显著。

每次施针时间：15-20分钟/10-14条线

每次作用时间：72小时

局限：对异体蛋白敏感人士不适用，对施针医生的技术要求较高。

身体埋针法

针灸方法：用揿针像揿图钉一样嵌于相应穴位上，不断刺激穴位，一周需1-2次

每次施针时间：约10分钟

每次作用时间：48小时

局限：施针后不可进行剧烈运动及接触水，一些人对贴于针上的胶布容易过敏，出汗多时易感不适。

（Robby／编制）