健康睡眠讲座四月开进校园

北京今日消息 据今日《新京报》报道“现在失眠人群中，中青年人越来越多，特别是中小学生普遍睡眠不足，很多初三、高三的孩子每天睡不够6小时。”明天是“世界睡眠日”，昨天，中国睡眠研究会表示，将从4月开展“健康睡眠进校园”活动，让学生从小养成健康睡眠的习惯。

中国睡眠研究会在19日举行的2006年世界睡眠日媒体座谈会上指出，偶尔失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调，长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常人高2倍。中国睡眠研究会在最新的睡眠调查中指出，成年人失眠发生率为38．2％，高于国外发达国家的失眠发生率。失眠可能导致的第二种后果，是出现情感脆弱、多愁善感、自我封闭等精神症状。

中国睡眠协会理事长张景行介绍，中国约有4亿人存在不同程度的失眠，约占全国人群的38.2%，其中近半数病情较重，主要分布在经济发达城市。该协会最近在中小学生中的调查显示，3成中小学生对自己的睡眠不满意。因此，今年4月起，中国睡眠研究会将组织“健康睡眠进校园”活动，邀请专家到中小学校，面向学生和老师及家长开展宣传教育活动。培养孩子们从小养成良好的睡眠习惯。

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