美容宝典：《台湾大长今美容宝典》

纯爱美少女赖雅妍为模特儿出身，从戏剧转战唱片后发展不俗。仗着家中开中药店的有利条件，她于去年出版了《台湾大长今美容宝典》，书中记录了她从小到大的汉方使用心得，包含汤品、茶、熏香、面膜等45种汉方美容及食疗法，以及赖氏丰胸“药帖”，与其他对白皙亮肤、窈窕身材或养身活力及气血舒压有一定功效的汉方汤药。

熟悉中医原理的赖雅妍主张以内养外：“爱漂亮的第一要件，就是要把身体顾好，所有身体表面的状况、脸上的症状，其实都跟体内息息相关，例如若是两颊长痘痘，就是肠胃不适所引起；额头的痘痘可能是用脑过度或心血不足所造成；下巴若开始冒痘子就要注意肾脏是否累积了太多的毒素。”据她透露，原本体质不佳的自己，就是靠着各类汉方的调理才越来越健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让她开始注意研究汉方的其余功效，她认为中药材料非常天然，而且不止能养生，还可以丰胸、减肥、调理情绪，制作方式也简单快速，是一种很好的美容方法。比如她曾连喝一种丰胸汤半个月之后，效果好到狂升一个罩杯。是否有此奇效就不敢说，但中医的治本之道还是为这本《台湾大长今美容宝典》赢得不少分数。

（紫／编制）