■新快报记者　刘流

现代人,特别是时尚白领人士的工作和生活越来越离不开电脑,电脑已经成为人们生活的重要部分。可是，你在随手打开电脑的同时是否想到它时刻在和你的健康较劲。与电脑的亲密接触，付出代价最大的就是眼睛，办公室白领常觉得眼干、眼涩，世界在他们眼里变得越来越模糊。

都是“事业”惹的祸

5月27日下午，广东省第二人民医院眼科主任朱乃娟刚走进门诊室，就看到戴着墨镜正排队等待治疗的老病人邓晓丽，朱主任边与她打招呼边微微皱起眉头，叹了一口气说：“你老不注意眼睛保健，这样屡治屡犯，眼病怎么好得了？”

邓晓丽是一高级白领，今年34岁。为使自己的管理工作取得最佳效果，她每天都要通过电脑学习、工作8小时以上。由于长时间操作电脑，眼睛在屏幕、文件和键盘之间频繁移动，双目不停地在调节，再加上屏幕上的闪烁、反光和炫目造成视觉疲劳。电脑上公司的运作状况又常使她注意力高度集中。加上出门自己开车，到办公室乘电梯，几乎没有户外活动时间。日积月累，邓晓丽出现了眼干、怕光、视觉模糊和头痛等症状。每次就医，她都答应医生边治疗边注意休息，可回到公司又身不由己地投入繁忙的工作和加班。这次眼疾发作，就是在公司最近组织的大型促销活动中，她受命事无巨细地临场进行微机跟踪和监督，连续多日在“高压”氛围中每天工作超过10个小时，销售任务是拿下来了，但眼睛干涩、肿胀、视觉模糊和头痛、烦躁、疲劳等症状又使她走进医院。

记者在采访中了解到，像邓晓丽这种情况在白领中为数不少。“一天门诊至少有五六个这样的病人。”朱乃娟主任说，白领们每天从外界获取的信息中，90%是通过眼睛得到的。随着管理的升级、电脑的普及、办公自动化的实现、竞争的残酷，越来越多的白领受到了慢性眼睛疲劳的折磨：有的人眼皮沉重、双目发红，角膜发炎；有的人眼内分泌物增加，视线模糊；有的人怕光、流泪和眼睛有异物感等。严重者引起光线折射异常，即近视、远视、散光；引起调节能力减弱即老花、斜视；眼睛防范力弱，而遭细菌感染，引起结膜炎、角膜炎等；还可能发展为各种眼疾，如白内障、青光眼、视网膜脱离、眼底出血等。

治眼治心摆脱视觉亚健康

朱乃娟主任认为，眼睛疲劳症状是白领双目劳累过度、身体疲惫以及精神压力长期积累的综合反应，纠正这种不健康现象，必须既治眼又治心，标本兼治，劳逸结合。否则不仅会反复发作，还可能导致进一步的眼疾和其它疾病。

专家的建议有：

1、保持较为平和的心境，注意防止与精神和眼睛相关的肝肾虚损。

2、电脑连续操作1小时，应休息5-10分钟。可采用看远处或闭目养神。

3、工作环境光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，而且桌椅高度要和电脑高度搭配合适。

4、一旦眼睛难受，有灼热感或异物感，看不清东西，甚至出现眼球肿胀和头痛，而休息后没有明显好转，切勿滥用眼药，应及时去正规医院就医。

（Robby／编制）