本期介绍一款长效瘦身餐单，只要跟足餐单四星期，最多可减去9磅肥肉，而且餐单允许你继续品尝至爱的零食、小吃，就连芝士圈都能吃，意志力较弱的瘦身一族也可一试！

（编辑：kaizoo）